Toning

Lihastreening, mille eesmärk on arendada lihasvastupidavust ja mille keskmeks on lihastoonuse tõstmine.
Tund algab lühikese ja tempoka soojendusega.  Tunnis kasutatakse erinevaid treeningvahendeid, mille igaüks valib vastavalt võimetele ja treenitusastmele. Tund lõpeb lõõgastavate venitusharjutustega.

Tund sobib kõigile, kes soovivad saada paremat vormi kogu kehale!

 

RIIETUS/JALANÕUD:
Selga soovitavalt mugavad spordiriided, et Sa ennast hästi tunneksid. Jalanõudeks sobivad mugavad ja toetavad spordijalanõud (tossud). Haara kaasa ka treeningrätik ja veepudel!


Warning: Invalid argument supplied for foreach() in /data01/virt31641/domeenid/www.tantsugeen.ee/htdocs/wp-content/themes/tantsugeen/single-styles.php on line 44
sdsdf dsc_0591-76_29664376628_o
Broneeri treening