M.A.I jooga

M.A.I jooga ehk Ma Armastan Iseend jooga käigus keskendume sisemise rahu loomisele. See on treening, põhineb vinyasa joogastiilile ja mille sisuks on katkematus voos liikumine ühest asendist teise arendades nii lihasvastupidavust, paindlikkust ja tasakaalu. Tundi iseloomustab teadlik merekohina ehk ujjayi hingamine. M.A.I jooga esimeses pooles liigume yang energias ja tõstame pulssi ning teises pooles venitame, alati lõpetame meditatsiooniga.

Kõigile maksimaalse kogemuse tagamiseks:

* Palun saabu vähemalt 5minutit enne tunni algust.
* Palun jälgi, et su telefon oleks vaiksel režiimil ja ilma vibratsioonita.
* Palun võta kaasa veepudel ja mugavad treeningriided.


Warning: Invalid argument supplied for foreach() in /data01/virt31641/domeenid/www.tantsugeen.ee/htdocs/wp-content/themes/tantsugeen/single-styles.php on line 44
sdsdf IMG_0653
Broneeri treening