RING jõutreening

Tegu on ringtreeninguga, kus üks ring koosneb 10 harjutusest ning keskendutakse peamiste lihasgruppide ja vastupidavuse arendamisele. Kokku sooritatakse trenni jooksul 4 ringi. Treeningu ajal töötakse läbi kõik suuremad lihasgrupid.

Tund koosneb soojendusest, lihastreeningust ning lõpeb venitusega. Treening annab hea füüsilise koormuse ja põletab palju kaloreid. Lets burn your body!

RIIETUS/JALANÕUD:
Mugavad sportlikud riided ja spordijalanõud. Kaasa higirätik ja veepudel.

Broneeri treening