Hatha Yoga

Tervendava kompleksjooga eesmärgiks on tugevdada seljalihaseid (Margo peab meie keha kõige olulisemaks osaks selgroogu) ning puhastada energiakanaleid.

Trenn sisaldab ka suurel hulgal venitusharjutusi. Treener Margo tegeleb iga tunnis osalejaga ka personaalselt, arvestades isiklikke vajadusi. Iga tund lõppeb lühiajalise lõõgastusega – shavasanaga.

Margo lemmikväljend jooga kohta on: “Mõni jõuab jooga abil valgustuseni, teine aga saab iseseisvalt 80-aastasena kingapaelu siduda.” (B.K.S. Iyengar)

RIIDED/JALANÕUD:
Sobivad riided naturaalsest materjalist. Jalga sokid või paljujalu.

Broneeri treening